الصحة

الكربون المنشط لفقدان الوزن - ينظف الجسم بطريقة بسيطة

تطهير آمن وفعال لمدة 20 يومًا يعتمد على الأعشاب يساعدك على العمل على ضمان عمل جسمك بالكامل على المستوى الأمثل: الجهاز المناعي والجهاز الهضمي والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجهاز التنفسي والأعضاء والأوعية وغيرها. *

الخصائص المفيدة للفحم المنشط

الخصائص المفيدة للفحم من كبسولات أو أقراص معروفة منذ فترة طويلة. لا يزال العلماء يعتبرون أن الفحم المنشط هو الأكثر أمانًا في جميع المواد ، ويمكن أن يؤخذ عن طريق الفم. وجود شحنة سالبة قوية ، يجذب الفحم المسامي السطح المعادن الثقيلة والسموم والمواد الكيميائية ، جنبا إلى جنب مع الغذاء.

مروراً بالجهاز الهضمي ، يقوم أساس التحضير الكربوني "بجمع" من جدران المريء والدهون الراكدة في الأمعاء وحتى الطفيليات ، إن وجدت. لا غنى عنه هو تطهير أقراص الفحم في الجسم في حالة التسمم أو الإفراط في تناول الطعام. التعميم ، من الممكن أن نتعلم بإيجاز عن الكربون المنشط لتنقية الكائن الحي بأنه:

  • يزيل حرقة ،
  • يخفف الغثيان ،
  • يقلل من شعور انتفاخ البطن ،
  • يمتص الرائحة الكريهة القادمة من المعدة ،
  • ينظف الجسم من السموم والنترات والمبيدات الحشرية ،
  • في تركيبة مع أدوية أخرى يخفف حب الشباب ، والذي هو نتيجة لخبث الجسم ،
  • في الامتثال لبعض نظم تساعد على تقليل الوزن.

كيف تتخذ لتطهير الجسم

في الحياة يمكن أن يحدث في العديد من الحالات ، والنتيجة التي سوف تسمم. بغض النظر عن سبب الإصابة بمواد ضارة ، فإن الفحم المنشط يتأقلم تمامًا مع مهمة تطهير الجسم. نصائح صغيرة تساعد في مواقف الحياة الحقيقية. انظر كيف يجب أن يحدث تنقية الكربون المنشط في حالات محددة.

عندما التسمم الغذائي والكحول

في أول علامة للتسمم كغذاء وكحول ، من الضروري غسل المعدة بمحلول باستخدام الفحم المنشط. لكل لتر من الماء الدافئ يقلب 20-25 غ من الأقراص المكسرة (وزن قرص واحد يبلغ 0.5 جم). حصلت على تعليق غسلها المعدة. في الماء ، يمكنك إضافة بعض بلورات برمنجنات البوتاسيوم. تأكد من أنها حصلت داخل المعدة.

بعد القيء المستحث ، أعطِ مشروبًا دافئًا الكثير من السوائل>

عند تنظيف أمعاء السموم

كيفية تنظيف الفحم المنشط الأمعاء؟ نشأت منتجات الاضمحلال التي طال أمدها في الأمعاء مما يؤدي إلى التخمير ، وفرة بالغاز ، وعدم الراحة. هذه العلامات من الخبث في الأمعاء تسبب الكثير من المتاعب. تتسبب السموم المحتجزة في الجسم إلى جانب المنتجات المستخدمة في إحساس دائم بالغثيان والإسهال.

للتخلص من الأعراض غير السارة المؤلمة ، ثلاث مرات في اليوم يجب أن تشرب الفحم المنشط الصيدلية لتنظيف الجسم. علامات طفيفة من عدم الراحة في الأمعاء فعلت حساب 1 قرص على 10 كجم من الوزن. بعد يوم واحد إلى ثلاثة أيام من القبول يأتي الإغاثة. للحالات الأكثر تعقيدًا ، استشر طبيبك ، واحصل على تعليمات أكثر دقة حول استخدام المواد الماصة ، خاصة إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة.

3 يوم عصير تطهير

تطهير عصير 3 أيام أسهل مما يبدو. ما عليك سوى الاستمتاع بعصرين من السموم الخضراء يوميًا ووجبة صحية ، وشرب جالون من الماء (نعم يمكنك إدراج الماء في العصائر كجزء من جالونك) والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والدقيق الأبيض.

لتسهيل عملية تطهير العصير لمدة 3 أيام ، يجب استبدال الوجبتين اللتين تأكلهما عادة في الأقل لتحل محل العصائر. لذلك إذا تخطيت وجبة الإفطار غالبًا ، ثم تناولت غداءًا كثيفًا وعشاءً خفيفًا ، فيجب أن تتناول عصيرًا لتناول الإفطار وواحدًا لتناول العشاء ، ووجبة صحية لتناول طعام الغداء.

يجب أن تتكون وجبتك الصحية من 70٪ من الخضروات والبروتين الهزيل. لذا فإن سلطة الدجاج أو شريحة اللحم مع البطاطا المخبوزة وبعض الخضار المشوية هي أمثلة جيدة ... فقط تخطي الكربوهيدرات البيضاء (الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء) وإذا كنت تتطلع إلى اختيار الكربوهيدرات للأرز البني والخبز الكامل والقمح الكامل القمح أو الخضروات المعكرونة.

أوه ، و P.S. بينما أنت في عملية تطهير العصير لمدة 3 أيام ، يمكنك أن تأكل كل الفواكه والخضار النيئة التي تريدها ، فقط تأكد من أنها مزيج متساوٍ. لذلك إذا كان لديك وعاء من التوت لتناول وجبة خفيفة ، فيمكنك أيضًا الحصول على بعض شرائح الخيار ، إلخ.

حمية التخلص من السموم تركز على التخلص من السموم

عادةً ما تعمل حميات إزالة السموم (إزالة السموم) على فكرة أن جسمك يحتاج إلى مساعدة للتخلص من المواد الضارة أو السموم من نظامك الذي قد يضر بالصحة المثلى.

قد تشير هذه السموم إلى أي مادة غذائية أو بيئية تنطوي على إمكانية التسبب في ضرر ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:

  • الملوثات
  • معادن ثقيلة
  • المواد الكيميائية الصناعية
  • مبيدات حشرية
  • المواد المثيرة للحساسية

حميات التخلص من السموم عادة ما تنطوي على نظم غذائية صارمة للغاية والتي قد تشمل الصوم ، والمكملات العشبية ، المسهلات ، الحقن الشرجية والقضاء على العديد من الأطعمة. يزعم البعض منهم أيضًا أنهم يزيلون السموم من أعضاء معينة ، مثل الكبد أو الكلى أو القولون.

في حين أن فقدان الوزن قد يكون أحد الأهداف لبعض أنظمة التخلص من السموم ، إلا أنه يستهدف بشكل متكرر مجموعة واسعة من الأمراض الجسدية ، مثل:

  • الحساسية
  • الصداع والصداع النصفي
  • مشاكل في الجهاز الهضمي
  • إعياء
  • غثيان
  • حب الشباب والطفح الجلدي
  • الاختلالات الهرمونية

على الرغم من أن السموم لا تزال تحظى بشعبية كبيرة ، لا يوجد EV العلمية> 1).

كيف تعمل

عندما يعمل جسمك بأعلى مستويات الكفاءة ، يمكن أن يساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية والعقلية ، والمساعدة في تحقيق زيادة التمثيل الغذائي ، وتساعدك على تحسين عملية الهضم ، وتسهم في شعورك بمزيد من الحيوية. * أثناء عملية التطهير ، نركز على:

جريفون آدمز

بدأ جريفون آدمز النشر في عام 1985. ساهم في "سان فرانسيسكو كرونيكل" و "أصوات الظلام". يكتب آدمز حول مجموعة متنوعة من المواضيع ، بما في ذلك التدريس ، وتصميم الأزهار ، والمناظر الطبيعية والأثاث المنزلي. آدمز هو مدرس صحي معتمد وممارس للتدليك. حصل على ماجستير الفنون الجميلة في جامعة ولاية سان فرانسيسكو.

المقصود من إجراء عملية تطهير لفقدان الوزن هو البدء في إنقاص الوزن عن طريق تنظيف القولون ، على الرغم من أن الادعاء بأن التطهير أو إزالة السموم يعزز فقد الوزن لا أساس له من الصحة ، اعتبارًا من عام 2011. يمكن أن يؤدي الاستخدام الملين يوميًا كجزء من عملية تطهير إلى الجفاف والكهارل استنزاف وضعف وظيفة الأمعاء. استشارة الطبيب قبل محاولة تطهير لفقدان الوزن.

يطهر عادة التأكيد على الأطعمة الصحية

تعمل بعض الأنظمة الغذائية التي يتم تطهيرها على نحو مشابه جدًا للوجبات الغذائية لإزالة السموم وتتضمن تعديلات ومكملات غذائية صارمة - والبعض الآخر أقل صلابة.

بشكل عام ، يركز التطهير على التخلص من الأطعمة غير الصحية أو شديدة الحساسية مع استبدالها بأطعمة كاملة كثيفة المغذيات لدعم الصحة العامة.

يعد فقدان الوزن هدفًا شائعًا لتطهير النظام الغذائي ، ولكن يمكن أيضًا استخدام المنظفات لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

الأطعمة التي يتم التخلص منها بشكل متكرر كجزء من نظام غذائي للتطهير هي:

ملخص من الصعب التمييز بين أنظمة الحمية والتخلص من السموم ، حيث لم يتم تعريف أي منهما بوضوح. على الرغم من أنها متشابهة تمامًا ، إلا أن حميات التخلص من السموم تهدف عادة إلى التخلص من المواد الضارة (السموم) من الجسم بينما تهدف عمليات التطهير إلى تقليل الوزن والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

مجموعة متنوعة من فقدان الوزن يطهر هائلة. إذا كنت غوغل موضوع ، ستجد وفرة من التطهير والمنتجات المرتبطة بها.

من المحتمل أن يكون هذا العدد الساحق بسبب عدم وجود تعريف موحد.

فيما يلي بعض الأمثلة على عمليات التطهير الشائعة لفقدان الوزن:

  • Whole30: تطهير نظام غذائي لمدة 30 يومًا يلغي مجموعات متعددة من الأطعمة ، بما في ذلك السكر ومنتجات الألبان والبقوليات والحبوب والكحول. خلال هذا الوقت ، نشجعك على تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
  • عصير يطهر: دائمًا ما يستغرق 3-7 أيام ، تقضي هذه المنظفات على جميع الأطعمة غير العصير والماء. غالبًا ما يكون هناك سلسلة محددة من عصائر الفاكهة والخضروات التي يتم استهلاكها بترتيب معين.
  • السيد تطهير: هذا التطهير الذي يُطلق عليه أيضًا اسم Lemonade Diet ، يتكون فقط من تناول مزيج من عصير الليمون والماء وفلفل حريف وشراب القيقب لمدة 10 أيام.
  • بيتش بودي إعادة تعيين النهائي: هذا نظام غذائي مدته 21 يومًا يركز على التخلص من منتجات الألبان واللحوم والبيض والسكر والأطعمة المصنعة. يتم تضمين المكملات الغذائية والبروبيوتيك والمسهلات العشبية طوال العملية.
  • 10 أيام من تنظيف العصير الأخضر: يستبدل هذا التطهير جميع الوجبات بعصائر خضراء محددة مصنوعة من الفواكه والخضروات المختلفة. يُسمح لك أيضًا بتناول كميات غير محدودة من الخضروات غير النشوية.

كما ترون من خلال هذه الأمثلة القليلة ، يمكن أن يتغير نوع فقدان الوزن بشكل كبير من حيث القيود والمدة والمكونات الضرورية.

ملخص يُظهر منظف فقدان الوزن تباينًا كبيرًا من حيث المدة والقيود والمكملات الغذائية والأطعمة. على سبيل المثال ، يقتصر البعض على الأطعمة السائلة بينما يلغي البعض الآخر مجموعات غذائية معينة.

لم تجر أي دراسات علمية على ماركات معينة من منظفات فقدان الوزن. وبالتالي ، لم تثبت فعاليتها بعد.

على الرغم من محدودية الأبحاث حول التطهير ، إلا أنها تشبه إلى حد كبير الأنظمة الغذائية قصيرة الأجل منخفضة السعرات الحرارية (VLCDs).

تعرّف معظم الأبحاث أن VLCD تتكون من 450 إلى 800 سعرة حرارية في اليوم. هذا الرقم مشابه لعدد من التطهيرات الشعبية لفقدان الوزن.

كشفت العديد من الدراسات على VLCDs في الناس يعانون من السمنة المفرطة انخفاض كبير في الوزن (2 ، 3 ، 4).

ومن المثير للاهتمام ، أظهرت دراسة واحدة لمدة 15 أسبوعًا أن الراب على المدى القصير> 5).

كلا بطيئة والراب> 5).

تجدر الإشارة إلى أن معظم VLCDs في هذه الدراسات أدرجت أيضا احتياجات التغذية الكلية كجزء من الاستراتيجية الغذائية. تم رصد هذه الأساليب عن كثب ، والتخطيط الجيد والمتوازن من الناحية التغذوية.

تختلف عمليات التطهير الخاصة بفقدان الوزن عن VLCDs ، حيث إنها غالباً ما تقضي على المكونات الغذائية الحيوية - مثل البروتين - دون تقديم أي إرشادات لاستبدالها أثناء التنظيف.

هذه القيود يمكن أن تؤدي في النهاية إلى نقص حاد في التغذية ، مما يجعل هذه التطهير غير متوازنة وغير آمنة.

بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن VLCDs المخطط لها بشكل مناسب قد تكون فعالة لفقدان الوزن على المدى القصير ، إلا أن الحفاظ على فقدان الوزن لفترة أطول لا يمكن تحقيقه إلا من خلال سلوكيات غذائية متوازنة وصحية بعد اكتمال فترة VLCD.

ملخص تشير الأبحاث إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية (VLCDs) قد تكون فعالة لفقدان الوزن بسرعة ، ولكن العديد من التطهيرات لفقدان الوزن تستبعد العناصر الغذائية الحيوية. للحفاظ على الوزن على المدى الطويل ، يعد تناول طعام متوازن وصحي أمرًا بالغ الأهمية.

لا يوجد بحث علمي موثوق به حول تطهير الوزن على الرغم من مجموعة واسعة من الادعاءات الصحية التي تصاحبها عادة. معظم هذه العبارات عبارة عن سطور تسويقية تستند في أحسن الأحوال إلى أدلة قصصية.

معظم عمليات تطهير الوزن منخفضة السعرات وجيزة ، وبعض الأبحاث تدعم فكرة أن الوجبات الغذائية قصيرة الأجل منخفضة السعرات الحرارية (VLCDs) لها تأثير صحي إيجابي.

لاحظت العديد من الدراسات التي أجريت على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أن نظام VLCD يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام (3 ، 6 ، 7).

كشفت بعض الدراسات نفسها أيضًا عن انخفاض كبير في علامات خطر الإصابة بأمراض القلب لأولئك الذين فقدوا الوزن باستخدام VLCD (4 ، 5).

ضع في اعتبارك أن العديد من هذه الآثار الصحية من المحتمل أن يتم مشاهدتها مع فقدان الوزن بشكل عام وليس بالضرورة فريدة من نوعها لطريقة VLCD.

من المعروف أن تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه يمكن أن يساعد في علاج مختلف الأمراض المزمنة والوقاية منها. طرق VLCD هي مجرد واحدة من عدة طرق لفقدان الوزن وقد لا تكون مثالية لمعظم الناس.

VLCD في شكل تطهير لفقدان الوزن يمكن أن يكون معزولًا اجتماعيًا ويصعب الالتزام به ، لأنه بعيد عن نمط الأكل الصحي على المدى الطويل.

بالإضافة إلى ذلك ، أجريت VLCDs في الدراسات المذكورة أعلاه تحت إشراف طبي ، في حين أن تطهير فقدان الوزن التي تباع على شبكة الإنترنت لن يكون لها هذه الميزة.

يحل أيضًا العديد من المطهرات الشعبية محل نهج داعم ومتوازن للحياة الصحية مع استثمارات باهظة الثمن في العصائر والمكملات الغذائية وكتيبات التعليمات - مع وجود أدلة قليلة أو معدومة تدعم فعاليتها.

ربما الأهم من ذلك ، أن هذه الأساليب المتطرفة للأكل لا تعلم السلوكيات الصحية للحفاظ على فقدان الوزن بعد اكتمال التطهير.

ملخص يوجد بحث محدود يربط فقدان الوزن بالتطهير بأي فوائد صحية قابلة للقياس. ومع ذلك ، قد تؤدي النظم الغذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

تطهير فقدان الوزن هو نهج متطرف ويأتي مع آثار صحية ضارة محتملة. نظرًا لوجود العديد من أنواع التطهير المختلفة ، من الصعب تحديد المخاطر الأكثر تحديدًا لكل نوع من أنواع التطهير.

بسبب الطبيعة التقييدية للعديد من عمليات تطهير الوزن ، فقد يكون لها تأثير نفسي اجتماعي سلبي على الأشخاص المعرضين لاضطرابات الأكل (10).

علاوة على ذلك ، يمكن أن تزيد VLCDs المصاحبة للعديد من بروتوكولات التطهير بشكل كبير من خطر نقص التغذية. بالطبع ، قد يختلف هذا الخطر حسب مدة ودرجة تقييد تطهير معين (11).

والأكثر من ذلك ، تشير دراستان تم نشرهما مؤخرًا إلى أن العصائر والعصائر المطهرة التي تستهلك كميات كبيرة جدًا من الخضراوات الخضراء يمكن أن تؤدي إلى تطور k> 12 ، 13).

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن التركيز فقط على إنقاص الوزن على حساب المشكلات الصحية الأخرى لا يعرض فقط الرفاهية الجسدية والعقلية للخطر فحسب بل يعيق أيضًا تطوير المهارات اللازمة لتنفيذ السلوكيات الصحية الطويلة الأجل بعد التطهير.

ملخص قد يكون تطهير فقدان الوزن خطيرًا ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية سابقة.

تطهير فقدان الوزن هي أساليب غذائية متطرفة تعد بإنقاص الوزن بسرعة من خلال أنماط الأكل المقيدة للغاية.

هناك القليل من الأبحاث لدعم استخدامها.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون غير مكتملة من الناحية الغذائية وقد تكون خطرة على بعض الأشخاص ، خاصة دون تخطيط أو إشراف طبي مناسب.

إن تطبيق سلوكيات غذائية متوازنة وصحية يمكن استخدامها على المدى الطويل قد يكون حلاً أكثر فاعلية وفقدانًا في الوزن.

ما هو عصير السموم؟

تعتبر عصائر السموم طريقة سهلة ولذيذة لتنظيف جسمك من السموم وتساعد على إنقاص الوزن بسرعة. تحتوي عادةً على خضروات وفواكه طازجة ، ويمكن صنعها باستخدام خلاط مطبخ عادي أو آلة Vitamix.

وصفة ملساء لإزالة السموم النموذجية مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والمواد المغذية الصحية الأخرى التي تعطي جسمك دافقًا لإزالة السموم. تحتوي أيضًا على كميات كبيرة من الماء ، مما يساعد على ترطيب الجسم وزيادة التمثيل الغذائي. (1)

الفكرة هنا هي إغراق نظامك بالتغذية النقية ، لتناول الطعام كما فعلنا كصيادين وتجميع ... جيدًا ، على الأقل مع الخلاط. لذلك المكسرات والخضروات والفواكه كلها مفتاح.

الأكل بهذه الطريقة لن يؤدي فقط إلى إعادة ضبط النظام الخاص بك ، ولكن براعم ذوقك أيضًا! بعد 3 أيام ، ستبدأ في التطلع إلى اتباع نظام غذائي صحي ، وإذا كنت تأكل معالجته من أجل الطعام المقلي ، فستشعر بالتباطؤ والنفخ. استمع إلى جسدك ، وسوف يخبرك بما يريد أن يأكله من خلال شعورك بعد 30-60 دقيقة من تناوله.

إذا كنت تحتقر أي شيء "أخضر" ، فحاول أن تبدأ مع السبانخ الرضيع في جميع عصائر إنقاص الوزن ، فليس لها أي نكهة تقريبًا وستزيد من معدل الأيض بشكل طبيعي. لن تعرف أنه في عصيرك ، كل ما ستذوقه هو الفاكهة. عندما تصبح معتادًا على السبانخ ، حاول استبدال نصفه بالكرنب أو الشارد ، مضيفًا المزيد من الخضروات الجديدة وأقل من السبانخ حتى تبدأ براعم التذوق في الاستمتاع بتناول طعامك الجديد.

كيفية جعل السموم عصير

وصفات ملس السموم سهلة للغاية:

الخطوة 1 - إضافة جميع المكونات إلى الخلاط
الخطوة 2 - مزيج حتى سلس
الخطوة 3 - استمتع

إذا كنت ترغب في جعل عصير البارد ، لديك خياران:

1. تجميد الفاكهة ، أو شراء الفواكه المجمدة.
2. إضافة 1/2 كوب من الجليد.

أنصحك باستخدام المكونات الطازجة ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام الفواكه والخضروات المجمدة إذا لم تكن متوفرة. فقط تأكد من الحصول على العضوية في كل من المنتجات الطازجة والمجمدة ، إذا كنت تطهير الجسم لا تريد أن تضيف المبيدات الحشرية أثناء القيام بذلك!

السموم عصير وصفات

تحتوي وصفة التخلص من السموم الأساسية على نوع من الخضار الورقية الخضراء مثل اللفت ، السبانخ ، أو اللحية ، إلى جانب نوع من الفاكهة مثل الموز أو التوت أو التفاح أو الأناناس. غالبًا ما تتم إضافة الماء أو الثلج أو حليب اللوز غير المحلى أو ماء جوز الهند إلى العصير لترطيبه وجعله أسهل في المزج.

تشمل المكونات الأخرى الشائعة لعصائر التخلص من السموم: الزبادي والكرفس والليمون والليمون الحامض والزنجبيل والمانجو والتوت البري والكزبرة ، والشمر ، والبطيخ ، واللوز (أو زبدة اللوز) ، والخضر الهندباء ، والشاي الأخضر ، والجرجير ، والجرجير ، والقمح ، والأفوكادو ، والسبيرولينا ، والبنجر.

وهنا المزيد من وصفات ملس السموم لمحاولة الخروج. أشجعك على تجربة مكونات مختلفة والعثور على المكونات التي تحبها بشكل خاص ، لأن الهدف هو شرب عصائر السموم هذه قدر المستطاع.

النظام الغذائي المعدل

يوفر Full Body Cleanse كتيبًا تعليميًا يركز على تناول جميع الأطعمة التي تعتمد على RAW FOODS. نحن نقدم قائمة عينة وصفات مجانية في موقعنا على الانترنت لمساعدتك في نجاحك.

الكثير من الماء

نعم ماء! معظم الناس يعانون من الجفاف إلى حد ما مما يعوق أداء الجسم في المستويات العليا. يستخدم جسمك الماء في جميع خلاياه وأعضائه وأنسجه للمساعدة في الحفاظ على جميع وظائف الجسم.

إذا كان لديك حساسية

يعتقد الطب أن الحساسية هي مرض القرن. الجلد هو أكبر عضو إفراز. عندما يزعج العملية الطبيعية للأمعاء والكبد والكلى ولا يستطيعون التعامل بشكل مستقل مع إزالة السموم من الجسم ، فإن جزءاً من عملية التطهير تقع على الجلد. الحمل المتكرر يسبب الحساسية مثل الطفح الجلدي.

الفحم المنشط يمكن أن تساعد. مرة واحدة في المعدة ، ثم في الأمعاء ، لا يذوب الفحم ، وفي الطريق يجمع كل المواد الضارة المصادفة. لا ينبغي أن تكون المعالجة طويلة الأجل بالفحم ، كما هو الحال مع المنتجات "السيئة" ، فهي تحمل الكالسيوم والمعادن الأخرى. باستخدام حبوب منع الحمل الكربوني قد يقلل من تحميل المواد المثيرة للحساسية على الجسم خلال الذروة الموسمية (الربيع والخريف). يمكن أن يستمر علاج شخص بالغ تحت إشراف طبي لمدة تصل إلى أسبوعين ، مع تناول قرص الصباح والمساء لكل 20 كجم من الوزن. للأطفال المنصوص عليها مخطط لايت.

من حب الشباب

الفحم المنشط ليس حلا سحريا في مكافحة حب الشباب ، حب الشباب ، حب الشباب. فهو يساعد على استعادة وتطبيع الجهاز الهضمي. غالبًا ما تحدث مشكلة الجلد على خلفية سوء التغذية والركود في الأمعاء. للسموم الناتجة عن منتجات التحلل تأثير سلبي على الجلد في شكل البثور الملتهبة. إن التخلص من مشاكل المعدة والأمعاء بالفحم المنشط ، سيؤدي تلقائيًا إلى تحسين حالة الجلد الخارجي. يجب أن يحدد الطبيب مدة العلاج والجرعة.

الدم واللمفاوية

يتكون من عناصر نباتية تهدف إلى مساعدة أجهزة الدورة الدموية واللمفاوية في الترشيح الطبيعي للدم والسائل اللمفاوي ، مما يساعدهم على العمل على المستوى الأمثل والاحتفاظ بالمغذيات الحيوية. * يمكن لهذه النباتات أن تساعد في محاربة النفايات والملوثات الخارجية الموجودة. في جسمك في محاولة لمساعدتك على تحقيق والحفاظ على قدر أكبر من الصحة العامة. * هذا التطهير الشامل قد يفيد البشرة أيضًا ، ويساعد على الحفاظ على بشرة واضحة. *

القلب والأوعية الدموية

يتكون من مزيج معين من النباتات يهدف إلى المساعدة في دعم وظائف القلب والأوعية الدموية الطبيعية ، والمساعدة في تقوية القلب والجهاز الوعائي ، والحفاظ على الدورة الدموية بشكل صحي. * ويشمل ذلك المساعدة في الحفاظ على تدفق الدم الأمثل ، ومستويات الكوليسترول الموجودة بالفعل في المعدل الطبيعي ، والهيكلية سلامة الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. *

الكبد والطحال والمرارة

يتكون الكبد والطحال والمرارة من مزيج من النباتات التي تم اختيارها للعمل بشكل تآزري للمساعدة في دعم وتحفيز الوظيفة الطبيعية للجسم لكل من الكبد والمرارة ، مما يساعدهم على تطهير الجسم. *

الرئتين والجهاز التنفسي

يتكون من مزيج من النباتات النباتية المصممة للمساعدة في تغذية وتطهير ودعم الجهاز التنفسي ، ومساعدة جسمك في الحفاظ على التنفس الطبيعي المريح كجزء من الصحة المثلى الشاملة. *

استعدادا للموجات فوق الصوتية في البطن

إلى الموجات فوق الصوتية في البطن مرت دون تشويه ، هناك حاجة إلى إعداد مناسب لهذا الإجراء. ينصح ببضعة أيام اتباع نظام غذائي معين ، لا يسبب حدوث الغازات المفرطة. إذا لم تستطع التخلص تمامًا من انتفاخ البطن ، يعين الطبيب استقبال الفحم المنشط في المساء قبل الفحص ولا تقل عن ثلاث ساعات قبله في جرعة مناسبة لعمره ووزنه. لشخص بالغ من مبنى متوسط ​​الاستقبال واحد هو 5-7 أقراص.

كيف تشرب حبوب الفحم

إذا أردت أن تفقد الوزن باستخدام الكربون المنشط ، فمن الضروري أن تفهم بنفسك أن هذه الحبوب يتم سحبها من جسم nenacovice من الدهون الزائدة والقمامة ، وزيادة الوزن. المسالك الغذائية ، انسداد الخبث ، مما تسبب في الشعور بالثقل. حتى بعد دورة لمدة أسبوع واحد لاستقبال حبوب الفحم ، يمكنك التخلص من عدة أرطال من الوزن. كل هذا يتوقف على كيفية تلوث الأمعاء. يوصي الأطباء بعدم تجاهل إمكانية إنقاص الوزن باستخدام الفحم المنشط. هناك ثلاث تقنيات تحظى بشعبية.

  1. الطريقة الأكثر شيوعًا هي حساب قاعدة الأقراص حسب الوزن. قرص واحد 0.25 غرام سعة 10 كجم. بوزن 70 كجم ، تحتاج يومياً إلى شرب 7 أقراص. تستمر الدورة لمدة أسبوع مع استراحة لا تقل عن شهر. يمكن أن تصل هذه الدورات إلى ثلاثة أو أربعة ، لذلك كان التأثير. خلال فترة الاستراحة من الصعب اتخاذ الفيتامينات والمجمعات المعدنية.
  2. بغض النظر عن وزن الجسم ، يجب أن تشرب يوميًا 10 أقراص بالضبط ، ولكن ليس في الحال ، ولكن على مراحل بفترات طويلة ، بعد الوجبات. ثلاث دورات كل منها 10 أيام مع استراحة لمدة ثلاثة أشهر لتنظيف جسم السموم بالكامل. لتحقيق التأثير المطلوب في التنظيف وتقليل الوزن اللازم لإصلاحه ، تحتاج إلى التخلص من العادات السيئة ، فهناك الكثير من المشروبات الغازية الحلوة والدقيق والشراب.
  3. شرب حبوب منع الحمل ثلاث مرات في اليوم ، وتوزيع المعدل اليومي. بين الكربون المنشط مع اختلاف في 3 ساعات ، تحتاج إلى تناول أدوية الصيانة والفيتامينات. ينبغي أن يعتمد استقبال المادة الممتصة على المخطط التالي:
  • يوم 1 - 3 أقراص ،
  • اليوم 2-4 أقراص ،
  • اليوم 3 - 5 أقراص ،
  • اليوم 4،5،6،7،8 - إضافة 1 قرص يوميا حتى يصل العدد إلى 10 قطعة.

نظريات / التكهنات

هناك فكرة واحدة تقوم بتنظيف فقدان الوزن وهي أن زيادة حركات الأمعاء ستقلل من السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم ، لكن جسمك يمتص جميع السعرات الحرارية التي تستهلكها قبل أن يصل الطعام إلى القولون. هناك نظرية أخرى مؤيدة لفقدان الوزن وتطهير تقول بأن التخلص من السموم - المواد الكيميائية من الغذاء والماء والتلوث - يساعد الجسم في فقدان الوزن.

أنواع

يجمع التنظيف المحلي الرائج بين عصير الليمون والفلفل الحار وسكر القيقب. يوفر سكر القيقب الكربوهيدرات ويساعد في جعل الطهو مستساغا. يمكن أن يساعد الفلفل الحار في تقليل الجوع ويساعد على حرق الدهون ، على الرغم من أن الأدلة على ذلك أولية ، وفقًا لجامعة ماريلاند الطبية. يوصي أنصار التطهير باستهلاك المكونات في الماء النقي. استهلاك قشر سيلليوم ، وهو ألياف نباتية طبيعية ، يوفر الجزء الأكبر كجزء من عملية التنظيف المنزلية. يقول مركز جامعة ماريلاند الطبي إن تناول سيلليوم وألياف غذائية يساعدك على الشعور بالشبع وقد يساعد في تخفيف الوزن.

تتضمن عمليات التطهير محلية الصنع الأخرى أخذ المياه المالحة كأعشاب ملينة أو تجمع بين الطين والطين لزيادة حركات الأمعاء. قد يكون لهذه التلفيقات مخاطر صحية كبيرة ، وفقًا لمركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك.

الصيام كممارسة روحية له تاريخ طويل في العديد من الأديان. إن فكرة التطهير والتطهير كوسيلة لإحداث التغيير قد تساعد في زيادة الدافع لفقدان الوزن ، وقد يساعد الاستخدام المختصر للتطهير محلي الصنع على كسر عادات الإفراط في تناول الطعام وتقليل الشهية. لكي تكون عملية التنظيف المنزلية مفيدة كوسيلة لتخفيف الوزن ، من المهم اتباع عملية التنظيف مع تحسينات على نمط الحياة. يوفر نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية أكثر الوسائل فعالية لتحقيق أهداف فقدان الوزن بأمان. استشر طبيبك قبل محاولة التطهير أو الصيام.

المفاهيم الخاطئة

على الرغم من الادعاءات بأن التطهير سوف يسبب فقدان الوزن ، لا يوجد دليل علمي يدعم هذه النظرية. تقول كلية الطب بجامعة هارفارد أن الكثير من فقدان الوزن من النظم الغذائية المطهرة ، مثل تطهير Master ، ينتج عن فقدان السوائل وحركات الأمعاء المتكررة. يعود الوزن بسرعة بعد التطهير.

بعض مروجي منتجات التطهير لإنقاص الوزن تشمل الصور الرسومية للمواد البرازية المطرودة ويذكرون أن هذه المادة تلتصق بجدران القولون. لا تلتصق مادة البراز بجدران القولون ، وربما تكون المادة المصوّرة برازًا مصنوعًا من الألياف الموجودة في المنتج ، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد.

تحذير

استشر طبيبك حول فقدان الوزن والمخاوف الطبية. تشمل بعض الأنظمة الغذائية والمنتجات التي يتم تطهيرها ادعاءات لا أساس لها من الصحة بأن تنظيف القولون لن يؤدي فقط إلى تعزيز فقدان الوزن ولكن أيضًا علاج الأمراض. قد تكون محاولة التطهير الذاتي لأي حالة طبية بتطهير خطيرة للغاية.

الاستخدام المسهل ، بما في ذلك المستحضرات "الطبيعية" أو العشبية ، قد يكون له تأثير سلبي على الكائنات الحية الدقيقة المفيدة التي تساعد في عمليات الهضم. التطهير المتكرر باستخدام المسهلات والصيام قد يؤدي إلى زيادة حموضة الدم. تحذر كلية الطب بجامعة هارفارد من أن "الحماض الأيضي الحاد يمكن أن يؤدي إلى الغيبوبة والموت".

الكلى والمثانة والغدة الكظرية

يتكون من عناصر نباتية ذات خصائص طويلة تعتبر مفيدة للأداء الصحي للكلى والمثانة. * يمكن لهذه النباتات أن تساعد الجهاز البولي في طرد المخلفات مع الحفاظ على العناصر الغذائية الحيوية ، وتعزيز التركيبة البولية الصحية وتدفقها. *

القولون والجهاز الهضمي

يتكون من نباتات مصممة خصيصًا للمساعدة في تطهير القولون مع الحفاظ على العناصر الغذائية الحيوية. * كما أنه يساعد في الحفاظ على وظائف الجهاز الهضمي الصحية ، بما في ذلك المساعدة في تخفيف الغازات والنفخ في بعض الأحيان. * يمكن للنباتات في هذه الصيغة أن تحفز التمعج بشكل معتدل ، وتساعد في الحفاظ على الزغابات الصحية ، والمساعدة في الحفاظ على القولون مشحم جيدا ، والمساهمة في تشكيل صحي للبراز. *

مراجعات حول النتيجة بعد التقديم

كريستينا ، 37 عامًا: في آخر 6 سنوات من خلال تعيين صديق لأخصائي التغذية ، لديّ مرتين في السنة أقوم بتنظيف الفحم المنشط. ليس مولعا كثيرا ، استغرق أسبوعا إلى 4 حبوب منع الحمل في اليوم. يساعدني ذلك على عدم تجميع الوزن الزائد في القناة الهضمية ، لذلك في السنوات الأخيرة ، أشعر بالسهولة البالغة ، على طول الطريق تخلصت من البطن المنتفخة.

لينا ، 42 سنة: أريد أن أشارك تجربتي ، في حالتي ، مريرة. زوجي يحب في بعض الأحيان أن يشرب بقوة ، وفي الصباح أثناء صداع الكحول هو محبط لنا مع الأطفال. لقد وجدت طريقة لتهدئة. لا يعمل الفطام من الكحول ، ولكن في الصباح بدلاً من شرب ديبيرون الفحم المنشط كعلاج. لحسن الحظ ، حبوب منع الحمل لها تأثير إيجابي على زوجها ، فإنه يغضب ، لأنها تتخلص بسرعة من أعراض التسمم بالكحول.

جالينا ، 24 عامًا: منذ المراهقة ، عانيت من مشكلة في الجلد على الوجه. زاد عدد البثور خاصة في فصل الربيع. لقد فوجئت للغاية عندما أوصى خبير التجميل بالطريقة القديمة - لشرب الفحم المنشط في نمط معين. لم أفكر أنه يمكن أن يكون هناك مثل هذه العلاقة. المخطط الذي أستخدمه هو بناءً على توصية الموسم الثالث. انظر - انها تعمل حقا. أصبح الجلد أنظف وأسهل علاجه.

عصير الأناناس التخلص من السموم

  • 1 كوب من الأناناس
  • 1 موز
  • 1 تفاحة
  • 2 كوب سبانخ
  • 1 كوب ماء

لمزيد من المعلومات حول تطهير العصير الأخضر وصفات العصير الأخضر ، راجع مقالة وصفات عصير الخضراء.

كيل وأبل الأخضر السموم عصير

  • ⅔ كوب حليب لوز (غير محلى)
  • ¾ كوب الجليد
  • 1 k كوب اللفت (المفروم)
  • 1 كرفس ساق (مفروم)
  • ½ تفاحة حمراء أو خضراء (محفورة ومفرومة)
  • 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان الأرض
  • 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)

أكثر مرونة الجلد

عندما تقوم بتنظيف جسمك ، يتم تنظيف بشرتك أيضًا. لكن من الداخل. نظرًا لأن الجلد هو أكبر عضو في الجسم ، فإن المساعدة الداخلية للأعضاء التي تساعد على التحكم في مظهره مفيدة. *

الأفوكادو السموم وصفة عصير

عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الصحية ، يعد الأفوكادو من بين "الأطعمة الفائقة". الأفوكادو ممتلئة بالعناصر الغذائية الصحية ، بما في ذلك الفيتامينات B ، C ، K. حمض الفوليك ، البوتاسيوم ، وأكثر من ذلك. (3)

أظهرت الدراسات أن الأفوكادو يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتخفيف التهاب المفاصل ، وتعزيز صحة العين ، وتقوية العظام ، وحتى المساعدة في فقدان الوزن. (4 ، 5 ، 6)

يوفر عصير الأفوكادو الفوائد الصحية للأفوكادو مع إخفاء طعم الأفوكادو قليلاً.

هنا وصفة لبلدي عصير الأفوكادو السموم:

  • 1 1/2 كوب عصير التفاح
  • 2 كوب من السبانخ أو اللفت (الساقي والمفروم)
  • 1 تفاحة (غير مقشرة ومحفورة ومفرومة)
  • نصف الأفوكادو (المفروم)

الجمع بين عصير التفاح والسبانخ والتفاح والأفوكادو في الخلاط وهريس حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة ، إضافة الماء للوصول إلى الاتساق المطلوب.

معظم المواضيع الشعبية

إخلاء المسؤولية الطبية والعامة عن LOSEWEIGHTBYEATING.COM
تلتزم LoseWeightByEating.com بتوفير معلومات عن الصحة الطبيعية والبديلة ، ولكن لا يتم كتابتها بواسطة متخصصي الرعاية الصحية. جميع المواد المقدمة في LoseWeightByEating.com هي لأغراض إعلامية فقط ، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة أو توصية طبية. يجب معالجة أي قلق أو حالة صحية من قبل الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية المناسبة. تتم كتابة المعلومات والآراء الموجودة على هذا الموقع بناءً على أفضل البيانات المتاحة في وقت كتابة هذا التقرير ، ويُعتقد أنها دقيقة وفقًا لأفضل ما يميز المؤلفين. أولئك الذين لا يطلبون المجلس من هيئة الرعاية الصحية المناسبة يتحملون مسؤولية أي إصابة قد تحدث. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الآراء المعبر عنها في LoseWeightByEating.com لا تمثل وجهات نظر كل مؤلف أو مساهم في LoseWeightByEating.com. ناشر هذا الموقع غير مسؤول عن أي أخطاء أو سهو في أي محتوى هنا.

إخلاء المسئولية
قد تقودك الارتباطات الموجودة على هذا الموقع إلى منتج أو خدمة توفر عمولة تابعة لأصحاب هذا الموقع في حالة قيامك بعملية شراء. لا بأي حال من الأحوال أي علاقة التابعة عامل في أي توصية ، أو تغيير سلامة المعلومات التي نقدمها.

ساعة ذكية

مشاهدة الإصدار المحدود

موديل AS1500

299 $ 290 عرض الطيور المبكر

8MM حالة الألومنيوم الفضي مع الفرقة الرياضة الأزرق. تناسبها مثالية لتتبع اللياقة البدنية. 100 ٪ للماء. شراء هذه الطبعة طبعة limted الرياضية.

الألوان المتاحة

الأحجام المتاحة

ساعة ذكية

الأحجام المتاحة

ساعة ذكية

مشاهدة سوار

موديل AS1500

333 $ 345 $ عرض الطيور المبكر

8MM حالة الألومنيوم الفضي مع الفرقة الرياضة الأزرق. تناسبها مثالية لتتبع اللياقة البدنية. 100 ٪ للماء. شراء هذه الطبعة طبعة limted الرياضية.

الألوان المتاحة

الأحجام المتاحة

ساعة ذكية

مشاهدة الأصل

موديل AS1400

269 ​​$ 249 عرض الطيور المبكر

8MM حالة الألومنيوم الفضي مع الفرقة الرياضة الأزرق. تناسبها مثالية لتتبع اللياقة البدنية. 100 ٪ للماء. شراء هذه الطبعة طبعة limted الرياضية.

الألوان المتاحة

الأحجام المتاحة

ساعة ذكية

مشاهدة النسخة الرياضية

موديل AS1500

333 $ 345 $ عرض الطيور المبكر

8MM حالة الألومنيوم الفضي مع الفرقة الرياضة الأزرق. تناسبها مثالية لتتبع اللياقة البدنية. 100 ٪ للماء. شراء هذه الطبعة طبعة limted الرياضية.

الألوان المتاحة

الأحجام المتاحة

الفحم المنشط

إلى جانب أخذ الصيغ ، نقدم الفحم المنشط (الكربون) الذي يجب أخذه في نهاية اليوم. الفحم المنشط هو واحد من أفضل عوامل الامتصاص الطبيعية المعروفة والتي لها خصائص امتصاص عالية ، والتي تمنع بعض المواد من الامتصاص في الجهاز الهضمي في الجسم. *

لماذا يجب عليك تطهير

إذا كنت تعتقد أن جسمك يشبه سيارتك ، فأنت تدرك أيضًا أن لديها أيضًا العديد من الأنظمة والسوائل التي يمكن أن تصبح مسدودة وملوثة بمرور الوقت. حسنًا ، بنفس الطريقة التي تحتاج بها سيارتك إلى تغييرات دورية في السوائل وضبطها ، يحتاج جسمك أيضًا إلى مساعدة من حين لآخر في أداء وظائف التصفية والتطهير الذاتي. *

تغيير نمط حياتك تغيير صحتك

إن تسعين (90٪) من الحالات التنكسية الحالية التي نعانيها في الولايات المتحدة (وغيرها من البلدان) ترتبط بالنظام الغذائي ، وتنبع من نظام غذائي فقير أو ناقص ، مما يعني أنه إذا قمنا بتغيير عاداتنا الغذائية والمعيشية ، يمكننا تحسين صحتنا. *

مراجعات

لا تأخذ كلمتنا لذلك. شاهد ما يقوله عملاؤنا عن تطهير الجسم بالكامل لدينا 1000s من الاستعراضات الإيجابية.
قراءة المزيد

كان للدرهم تأثير مفيد على جسدي. When I first started using it, I had to get use to taking the daily supplements. After a few days, I felt a burst of energy. My cravings for "junk" and unhealthy foods decreased. I felt full and it was. *

I thought it went above and beyond my expectations and I have never felt so good and full of energy!*

This products worked. I did not lose much as advertised because I cheated on some days of the 20 day period. What I have noticed, my skin looks healthy and I have more energy. Can’t wait to do it again.*

Common questions about the Full Body Cleanse. Please give us a call (866) 434-3727 to answer any other questions you may have.

Can you eat while cleansing?

Yes and it is recommended to eat while cleansing. The cleanse requires consuming a raw foods diet that consists of fresh fruits, fresh vegetables, and raw nuts and seeds, along with distilled or alkaline water for the entire 20 days of the Cleanse. Please check out our Full Body Cleanse Approved Recipes for meal ideas in our recipe section.

How Should I prepare for the FBC?

About one to three days before you start your cleanse, eliminate the following items from your diet:Alcohol, Added/refined sugars (both natural and man-made), Refined carbohydrates (instant oatmeal, white flour, or bread), Processed Foods (pretty much anything that is boxed, bottled, or canned), Any artificial colors, flavors, or additives (these are found in processed foods listed above), and Caffeinated beverages (energy drinks, caffeinated teas, or coffee). Lastly, don’t binge-eat the night before your cleanse because you’ll regret it the following day.

Can I have protein powder or other supplements while cleansing?

نعم. If you are working out while cleansing, we do recommend protein powders (hemp or green pea) if needed, which you can add to smoothies, that are raw and PLANT BASED. We only recommend consuming supplements that are plant based and not synthetic.

Do you have to lose weight while cleansing?

Weight loss is a side effect of cleansing but not the main purpose. While cleansing, people who have excess weight to lose do experience weight loss as the cleanse progresses. People who do not have excess weight to lose may experience a minor loss as the body rids itself of toxins and waste.

Will I have to run to the bathroom frequently?

The cleanse has a colon and digestive formula that helps the body release waste. It is the last formula you take for the day. That formula encourages your body to have a bowel movement first thing in the morning. During the beginning stages of cleansing you may visit the restroom more frequently if you normally experience constipation.

شاهد الفيديو: علاج الألتهابات المهبلية, بطريقة طبيعيه - مع ام محمد (شهر فبراير 2020).